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9个空姐绝对不会告诉你的飞机上的秘密!

作者:   发表于:2020-08-12  分类:G生活沟 

9个空姐绝对不会告诉你的飞机上的秘密!

1. 儘量选择「最适合」的时间。

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在选择前航班前,最好以平常睡觉的时间作为基础。这样选择提早2-3小时航班的话,你可以在飞机上睡觉。

2. 起飞日子最好是星期二跟星期四。

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星期二跟四通常都是较少乘客搭飞机,选择这时间的话也可以享有更多的空间。

3. 机上最好的位置其实是窗边。

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乘客选择飞机窗边的话可以靠在飞机墙上好好歇息,二来不会因为旁边的乘客上厕所而打扰到你睡眠!

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4. 儘量把座位往后调。

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通常只有坐商务才可以享有宽鬆的位子;普通经济座位都非常窄小。如果必要,可以试着把座位往外调因为倾斜度越大,你就能睡得更爽。

5. 上机时儘量穿保暖和舒适的衣服。

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上机前儘量避开穿紧身衣服,如果能的话记得穿外套和保暖袜子。这样的话在机内你可以好好休息睡觉啦。

6. 在外套外繫上安全带。

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在外套/毯子外面繫安全带不会让你不舒服,当飞机遇上不稳定气流时,能避免空姐因为你没繫安全带而叫醒你。

7. 记得带上睡眠配件。

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机内释放出来的声音和灯光等都会影响到你睡眠,建议準备好你的睡眠眼膜和耳罩。想让脖子睡觉后不会感觉酸痛的话,可以带上护颈枕。

8. 儘量少用手机电子用品。

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手机电子用品萤幕上的释放出来的蓝光,看久会让你的大脑不想休息睡觉。建议阅读沉闷的书或听平静的声音 (像鸟声和雨声),这样可以让你在机内更容易入睡。

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9. 饮料和食物。

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在机上儘量避开饮用酒精类的饮料;可以尝试喝清水饮料解渴。酒精类虽然可以让你放鬆,但绝对会影响你的睡眠素质